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2023-03-01
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小米中的米油很好,而很多人都忽略了。要想獲得優(yōu)質(zhì)的米油,必須要把煮粥用的鍋刷干凈,不能有油污。
要挑選新鮮的優(yōu)質(zhì)小米,因?yàn)樾迈r的小米會對胃黏膜起一定的保護(hù)作用。而儲存過久的小米不僅不起保護(hù)作用,還可能導(dǎo)致胃潰瘍。
小米可以適當(dāng)搭配一些豆類、紅棗、花生等,吃起來更美味些。
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